番茶は赤ちゃんや妊娠中の女性でも飲めるカフェインの少ないお茶です。

妊娠中にお母さんが摂取した栄養素は、胎盤やへその緒を通して赤ちゃんにも届けられます。

栄養素だけではありません。

お酒を飲めばアルコールが、コーヒーを飲めばカフェインがへその緒から届けられてしまうのです。

飲酒や喫煙習慣は、胎児に悪影響を及ぼすことが知られています。

カフェインについては明らかな悪影響が及ぶかどうかはまだはっきりとは判っていません。

しかし覚せい作用や興奮作用、利尿作用があり、脳の血管収縮にも影響を及ぼすカフェインは、過度に摂取すればやはり胎児にも働いてしまうような気がします。

親としては、まだまだ未発達な胎児の体にカフェインが影響するのはとても心配ですから出来れば避けたいですよね。

とはいえ、コーヒーを１日に何杯も飲まずにいられない、という過度な摂取でなければ、問題はないと言われています。

それでも心配な方におすすめなのが、番茶です。

番茶は日本で古くから飲まれてきた緑茶の一種です。

新茶を摘んだ後の三番茶、四番茶や、秋冬にかけて剪定された茶葉、煎茶にするには大きすぎた葉などから作られています。

成長した葉で作るため、タンニンが多く、カフェインが少ないのです。

ほうじ茶にしてあるものもあり、よりローカフェインで安心して飲むことができます。

赤ちゃんは、母乳やミルクを飲んで育ちます。

しかし、母乳やミルク以外のもので水分補給をすることのメリットをご存知でしょうか。

外出から帰った時や、寝起き、お風呂上がりなど、食事以外で水分補給を必要とすることは結構多いものです。

そんな時は、さっとおっぱいを含ませてしまうことが多いですよね。

確かに赤ちゃんも安心しますしお母さんも簡単です。

でもそういう場合は、薄めた番茶をあげることをおすすめします。

抱っこして頭をそっともたげ、湯ざましで薄めた人肌ほどの温度の番茶を、スプーンかできれば小さな湯呑でそっと飲ませます。

わざわざ果汁用の小さな哺乳瓶で与える必要はありません。

離乳食が始まるころに一番困るのは、乳首以外の触感を嫌がることです。

特に母乳で育った赤ちゃんは、おっぱい以外のものを口に入れることを嫌がる子が多いのです。

こうして母乳以外の味や感触の物に慣れておけば、離乳食にもスムーズに進めます。

スプーンの練習にもなりますし、湯呑で練習すればマグマグを使わずに飲めるようになりますよ。

ほんの小さな赤ちゃんでも、根気強く上手に飲ませれば湯呑から飲めるようになります。

食事時間以外に母乳を飲む習慣が抜ければ、夜中の授乳や頻繁な授乳など、困った生活習慣の改善にもつながります。

おっぱいの時間が定まらないと育児の負担は大きくなります。

のどが渇いた赤ちゃんに何を飲ませたらいいのかしら…と、お悩みのママさんであれば一度試してみてはいかがでしょうか。